Descripción
El sueño es una necesidad biológica, nos permite restablecer nuestras energías, fortalecer nuestra parte inmunológica y regenerar nuestro organismo.
El no dormir debilita el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión, y otros males no menos importantes, por ello es muy importante un buen descanso.
Conozcamos a través de esta edición unos sencillos tips que nos permitan mejorar nuestra calidad de sueño.
