Mejora tu calidad de sueño: ejercicios y consejos prácticos

Autora: Lesly Vásquez
Formato disponible: PDF
Cantidad de páginas: 38

S/3.00

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Descripción

El sueño es una necesidad biológica, nos permite restablecer nuestras energías, fortalecer nuestra parte inmunológica y regenerar nuestro organismo.

El no dormir debilita el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión, y otros males no menos importantes, por ello es muy importante un buen descanso.

Conozcamos a través de esta edición unos sencillos tips que nos permitan mejorar nuestra calidad de sueño.

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