Descripción
El sueño es una necesidad biológica, nos permite restablecer nuestras energías, fortalecer nuestra parte inmunológica y regenerar nuestro organismo.El no dormir nos debilita, aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, hipertensión y otros males, por ello es muy importante un buen descanso.
Conozcamos a través de esta edición unos sencillos tips que nos permitirán mejorar nuestra calidad de sueño.
